Geen Fitfluencer

Krijg hier de gratis Real World Blueprint

Waarom elke achtste week een bewuste rustweek is

Zo sterk als een mier: carries

De wereld is een gym: wat zie jij in een fietsenrek en stoeprand? Ik zie deze workout!

Zo haal je meer uit je decemberdip

Reverse Pyramid Planning (RPP): de Out-of-the-Box trainingssplit voor thuis (kracht, hypertrofie en high reps)

Waarom functionele kracht opbouwen nooit een straf moet zijn

Waarom blijf ik buiten beeld op Geenfifluencer?

Beyond de spiegel: waarom jouw looks niets zeggen over jouw trainingssucces

De sportschaamte van het dure abonnement: waarom je stopt en hoe je dit oplost

Crossfit workouts die ik wél gebruik (en waarom)

Geld uitgeven aan een verstelbare dumbbell of DIY gewichten maken?

Vergeet voor-achter: waarom laterale beweging (links-rechts) onmisbaar is voor jouw krachttraining