De wereld is een gym: wat zie jij in een fietsenrek en stoeprand? Ik zie deze workout! Air squats calf raises Decline push-ups stiff legged deadlifts Straatmeuibilair straight bar dips underhand inverted row Workout overal doen +
De 15 minuten workout hack: mijn snelle workout voor als ik weinig tijd heb Bridges Chin-ups Dips Pike Push-ups Sit-ups Squats Workout overal doen +
