Zo doe je een uitdagende lower body workout op de trap in twee oefeningen calf raises home workout Nordic Curl Step-up thuis trainen workout +
De wereld is een gym: wat zie jij in een fietsenrek en stoeprand? Ik zie deze workout! Air squats calf raises Decline push-ups stiff legged deadlifts Straatmeuibilair straight bar dips underhand inverted row Workout overal doen +
