Geen Fitfluencer

Plezier brengt consistentie, consistentie brengt plezier

Waarom ik leerde touwtjespringen na mijn veertigste

Geen gym nodig: De Out-of-the-Box zondagochtendroutine voor beginners

Deadliften voor het leven: sterk, soepel en blessurevrij ouder worden

Hoe ziet optimaal trainen er echt uit?

Niet alleen voor je spieren: waarom sporten mentaal ook helpt

Sterke heupen zonder gewichten: waarom hinkelen en huppelen je botdichtheid bewezen verbetert (inclusief plan)

Altijd full body, altijd anders: zo heb ik splits vaarwel gezegd

De houtschragen challenge: een volledige bodyweight workout met 2 bokken

Ik ben niet tegen gymculture, ik ben gewoon anders

De 15 minuten workout hack: mijn snelle workout voor als ik weinig tijd heb

Mentale kracht: waarom onze out-of-the-box workout doelen juist 'onbereikbaar' moeten zijn

Zo houd je balans in je training en het plezier erin