Geen Fitfluencer

Alle dingen die je kan trainen met een rugzak

De €4 workout: hoe een opbergbox je complete gym wordt

Zo doe je een uitdagende lower body workout op de trap in twee oefeningen

Krijg hier de gratis Real World Blueprint

Waarom elke achtste week een bewuste rustweek is

Zo sterk als een mier: carries

De wereld is een gym: wat zie jij in een fietsenrek en stoeprand? Ik zie deze workout!

Zo haal je meer uit je decemberdip

Reverse Pyramid Planning (RPP): de Out-of-the-Box trainingssplit voor thuis (kracht, hypertrofie en high reps)

Waarom functionele kracht opbouwen nooit een straf moet zijn

Waarom blijf ik buiten beeld op Geenfifluencer?

Beyond de spiegel: waarom jouw looks niets zeggen over jouw trainingssucces