Geen Fitfluencer

Full body training is niet uitsluitend voor beginners

De simpelste oefeningen om mee te beginnen voor kracht

Hoe ik meer momenten van beweging in mijn leven breng

De simpelste oefeningen om mee te beginnen voor cardio

Waarom je meer compound supersets moet doen

Plezier brengt consistentie, consistentie brengt plezier

Waarom ik leerde touwtjespringen na mijn veertigste

Geen gym nodig: De Out-of-the-Box zondagochtendroutine voor beginners

Deadliften voor het leven: sterk, soepel en blessurevrij ouder worden

Hoe ziet optimaal trainen er echt uit?

Niet alleen voor je spieren: waarom sporten mentaal ook helpt

Sterke heupen zonder gewichten: waarom hinkelen en huppelen je botdichtheid bewezen verbetert (inclusief plan)