De houtschragen challenge: een volledige bodyweight workout met 2 bokken Decline push-ups Dips Houtschragen Inverted row Single leg squat trainen Trainen in de buitenlucht workout +
Ik ben niet tegen gymculture, ik ben gewoon anders Bewegen cardio fit worden Sportschoo trainen Zelfexpressie +
De 15 minuten workout hack: mijn snelle workout voor als ik weinig tijd heb Bridges Chin-ups Dips Pike Push-ups Sit-ups Squats Workout overal doen +
Mentale kracht: waarom onze out-of-the-box workout doelen juist 'onbereikbaar' moeten zijn bicep curls crosstrainer fitness megaset +
Zo houd je balans in je training en het plezier erin balans in training gezonde houding motivatie sporten progressie boeken push pull training slimme trainingstips spierbalans trainingsdiscipline trainingsplezier voorkom blessures +
Afwijkende oefeningen voor spieropbouw die ik graag doe Landmine lateral raise Reverse grip push-up trainen Zercher squat +
De tekst van People Gotta Move in de praktijk Bewegen Gino Vanelli People Gotta Move sporten trainen +
TRX: zo beheers je negatieve herhalingen voor ongekende spiergroei (out-of-the-box aanpak) krachtopbouw krachttraining negatives TRX +
Open gesprek over trainen: delen, ontdekken, samen groeien bodyweight flexibel trainen oefeningen trainingsadviezen +
