Geen Fitfluencer

Plezier brengt consistentie, consistentie brengt plezier

Waarom ik leerde touwtjespringen na mijn veertigste

Geen gym nodig: De Out-of-the-Box zondagochtendroutine voor beginners

Deadliften voor het leven: sterk, soepel en blessurevrij ouder worden

Hoe ziet optimaal trainen er echt uit?

Niet alleen voor je spieren: waarom sporten mentaal ook helpt

Sterke heupen zonder gewichten: waarom hinkelen en huppelen je botdichtheid bewezen verbetert (inclusief plan)

Altijd full body, altijd anders: zo heb ik splits vaarwel gezegd